[의약학] 생활지도와 상담 - Beck 인지행동치료와 REBT 사고기록지 작성
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작성일 20-01-19 02:25
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생활지도와 상담
- Beck 인지행동치료와 REBT 사고기록지 작성 -
‣사고기록지1
1. 상황
→ 누가
무엇을
언제
어디서
- 누가 : 아르바이트 매니저님.
- 무엇을 : 담배자리(담배가 어디 있는지 잘 못 찾아서).
- 언제 : 4월 27일 토요일, 아르바이트 중에.
- 어디서 : 아르바이트 하는 매장 안에서
2. 기분
→ 기분의 점수
(0-100%)
- 어이없음(황당함) : 85%
- 짜증남 : 90%
- 언짢음 : 80%
- 계면쩍음 : 70%
- 섭섭함(서운함) : 80%
3. 사고(심상)
→ 자동적사고
-…(drop)
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